- Luz
Consumo fantasma: cómo reducirlo para ahorrar energía y dinero
30 de julio 2026
4 min de lectura
Introducción
Aunque muchos electrodomésticos parecen estar apagados, algunos siguen consumiendo electricidad mientras permanecen conectados a la corriente. Este gasto, conocido como consumo fantasma, puede pasar desapercibido en el día a día, pero tiene un impacto tanto en la factura de la luz como en el consumo energético del hogar. Identificar qué aparatos siguen utilizando energía en modo de espera y adoptar pequeños cambios de hábitos puede ayudarte a reducir ese gasto oculto y conseguir un ahorro anual sin renunciar al confort.
Resumen
En este artículo te explicamos qué es el consumo fantasma, cómo afecta a tu factura de la luz y qué aparatos continúan consumiendo electricidad incluso cuando parecen estar apagados. Además, descubrirás cuánto puedes ahorrar reduciendo ese gasto invisible y conocerás algunos hábitos sencillos para mejorar la eficiencia energética de tu hogar y consumir solo la energía que realmente necesitas.
¿Qué es el consumo fantasma y cómo afecta a tu factura?
Si alguna vez te has preguntado qué es el consumo fantasma, la respuesta es sencilla: se trata de la electricidad que consumen determinados dispositivos cuando permanecen enchufados, aunque no estén utilizándose.
Muchos aparatos electrónicos incorporan un modo de espera o stand-by que les permite encenderse rápidamente, mantener determinadas funciones activas o conservar configuraciones. Sin embargo, ese pequeño consumo se mantiene durante las 24 horas del día y puede acumularse a lo largo del año.
Aunque el gasto individual de cada dispositivo suele ser reducido, la suma de todos ellos puede representar una parte significativa del consumo eléctrico del hogar. Por eso, identificar estos consumos ocultos es uno de los primeros pasos para mejorar la eficiencia energética y reducir el importe de la factura. Además del ahorro económico, reducir el consumo fantasma también contribuye a disminuir el consumo innecesario de electricidad y favorece un uso más responsable de la energía.

Los dispositivos que más energía consumen en stand-by
No todos los aparatos consumen la misma cantidad de electricidad cuando permanecen en modo de espera. Algunos de los dispositivos que más suelen contribuir al consumo fantasma son:
- Televisores y equipos de sonido.
- Consolas de videojuegos.
- Ordenadores y monitores.
- Impresoras.
- Decodificadores y routers.
- Cargadores de móviles, tablets o portátiles que permanecen enchufados aunque no estén cargando ningún dispositivo.
- Pequeños electrodomésticos con pantallas digitales o relojes, como microondas o cafeteras.
En muchos hogares estos equipos permanecen conectados de forma permanente, incluso durante las horas en las que nadie los utiliza. Aunque cada aparato pueda consumir muy poco por separado, mantener varios de ellos en stand-by durante todo el año incrementa el consumo eléctrico total. Por este motivo, revisar qué dispositivos permanecen siempre enchufados es una buena práctica para empezar a ahorrar energía.
¿Cuánto dinero puedes ahorrar reduciendo el consumo fantasma?
La cantidad de dinero que puede ahorrarse depende del número de dispositivos conectados, del tiempo que permanecen en modo de espera y de los hábitos de cada hogar.
En una vivienda con numerosos equipos electrónicos, eliminar el consumo fantasma puede suponer un ahorro apreciable a lo largo del año. Aunque el impacto de un único aparato sea pequeño, la suma de televisores, cargadores, ordenadores, consolas y otros dispositivos conectados continuamente puede marcar la diferencia en la factura eléctrica. Además, este ahorro no requiere realizar grandes inversiones. Basta con modificar algunos hábitos cotidianos para reducir el consumo de electricidad sin afectar al confort.

Si quieres potenciar ese ahorro, también puedes combinar estas medidas con soluciones adaptadas a tus necesidades, como el Plan Súper Tranquilidad, diseñado para ayudarte a optimizar el coste de la electricidad en tu día a día y durante 10 años.
Consejos para eliminar el consumo fantasma en casa
Reducir el consumo fantasma es más sencillo de lo que parece. Estos hábitos pueden ayudarte a conseguirlo:
- Desenchufa los aparatos que no vayas a utilizar durante varias horas o días.
- Utiliza regletas con interruptor para apagar varios dispositivos al mismo tiempo.
- Evita dejar cargadores conectados cuando no estén en uso.
- Activa los modos de ahorro de energía en ordenadores y televisores.
- Sustituye equipos antiguos por modelos con una mayor eficiencia energética.
- Revisa periódicamente los dispositivos que permanecen conectados de forma permanente.
La combinación de estas pequeñas acciones permite reducir el consumo eléctrico sin renunciar a la comodidad del hogar. Además, conocer mejor cómo y cuándo consumes energía facilita tomar decisiones más eficientes y mantener el gasto bajo control.

Ahorra energía con hábitos de consumo más eficientes
Más allá de eliminar el consumo fantasma, existen otros hábitos que pueden ayudarte a reducir el consumo eléctrico diario.
- Aprovechar la luz natural siempre que sea posible
- Utilizar electrodomésticos eficientes
- Programar el uso de determinados equipos
- Evitar consumos innecesarios
También resulta útil disponer de herramientas que permitan conocer mejor los hábitos de consumo. Soluciones como el Asistente Smart de Iberdrola facilitan el seguimiento del consumo energético y ayudan a identificar oportunidades para utilizar la electricidad de una forma más eficiente.
En definitiva, reducir el consumo fantasma es una de las formas más sencillas de disminuir el gasto energético del hogar, optimizar la factura de la luz y contribuir a un consumo energético más responsable y sostenible.
Temas relacionados
Otros artículos que te pueden interesar
-
Conoce las nuevas tarifas de energía
Te contamos los cambios que se van a dar en las nuevas tarifas de luz que se pondrán en marcha en junio 2021 ¡Descúbrelo aquí!
Leer más05 de mayo 2026
3 min de lectura
-
Enchufes inteligentes: qué son y para qué sirven
Estos dispositivos ponen freno al derroche del 'stand-by': permiten que los electrodomésticos solo consuman cuando se están usando. Sus beneficios van más allá de una reducción en la factura de la luz.
Leer más05 de mayo 2026
3 min de lectura
-
Este interruptor, situado en el cajetín de la luz a la entrada de todas las viviendas, se dispara por razones de seguridad. Las causas pueden ser diversas: del cortocircuito en algún electrodoméstico a daños en el propio diferencial. Con esta guía podrás averiguar la raíz del problema.
Leer más27 de noviembre 2025
min de lectura